天还没亮，沈腾的天就塌了！被兄弟团集体抛弃，只剩他还在坚守
更新时间：2025-06-03 11:39 浏览量：5
沈腾一觉醒来天塌了！
曾经和他一起“圆滚滚”的好朋友们如今一个个都开始卷起了身材管理...
贾玲半年暴瘦百斤成为励志楷模就算了，就连贾冰和沙溢也来跟着凑热闹。
不知道沈叔叔还能坐得住嘛？他会不会变成那个被落下的胖子！
贾冰这次减肥堪称“整容式蜕变”。
为了新电影《火星计划》里的硬汉角色，他献出一天一顿饭和三小时高强度运动的狠招，据说45天狂甩二十多斤。
在贾冰新晒出的照片里，他的双下巴消失，啤酒肚不见踪影，棱角分明的脸庞与妻子同框时，终于能不被网友们调侃像父女了。
曾经在综艺里大秀厨艺、让沈腾都惊叹“黄磊老师，你得有危机感了”的贾冰，如今却要与美食断舍离，饿到半夜啃枕头，靠看美食视频望梅止渴，这反差感简直拉满。
这毅力，是不是把演小品的劲儿全用在减肥上了！
最绝的是，瘦下来之后，贾冰的睡眠质量也得到改善了，以前打呼噜严重到妻子都要嚷嚷着和他分房睡，现在不仅能回主卧睡觉了还能一觉睡到天亮了。
而沙溢也没闲着，为了新剧《逆战》里的特警角色，直接开启“魔鬼训练营”模式。
凌晨五点就泡在健身房，拳击、游泳、力量训练轮番上阵，日常饮食更是成了毫无油水可言的水煮鸡胸肉配西兰花。
这就让他不仅瘦出了肌肉，体脂率还从 25% 降至12%，瘦了之后沙溢也更有自信了，经常在社交平台上晒出健身照，自嘲“闯进了肌肉赛道”。
沙溢如今也做到了半年时间甩肉36斤，从油腻大叔逆袭成撕漫男了，就连妻子胡可都调侃道：“仿佛换了个老公。”
不过不得不说沙溢目前的状态，真是梦回《武林外传》时期的“白展堂”啊，真是太帅了！
而说起减肥这事儿，肯定就绕不开贾玲了，这姐当时可是为了电影足足瘦了一百斤。
贾玲《热辣滚烫》里的暴瘦堪称一场视觉地震！
镜头内外的对比效果一眼就能看出来——减100斤体重后的她整个人的精气神与体态都发生了改变，直接把励志剧推向了巅峰。
如今的她扎着高马尾，穿着白色T恤配外套，身材修长，瓜子脸尽显青春活力，完全看不出曾经的圆润到200斤的模样。
这哪里是减肥，分明是换了个人。
除了贾玲之外，李雪琴也突然从快乐肥宅变身轻盈御姐。
这位曾经自嘲“腿粗得能犁地”的脱口秀女王，在拍摄《折腰》后突然以全新形象亮相《你好，星期六》，30 斤的体重差距让观众惊呼减肥果然是最好的医美。
更戏剧的是，她曾因“胖到抱不动”而被喜欢的男生拒绝，如今瘦成了“韩国女团的既视感”，不知道那位男生会不会后悔...
真是绝了，如今喜剧演员都不负责搞笑了，一个个都爆改减肥教练了。
而面对好友们的纷纷瘦身，沈叔叔也荣幸地成为了喜剧圈的“胖梗担当”
圈内的"体型卷王"们真是动作不断，于是大家也把目光落向了沈叔叔。
其实，沈腾并非没有尝试过减肥。
早在 2022 年，他就通过普拉提和 168 饮食法瘦了十几斤，还被网友夸赞“军艺校草终于涅槃重生”。
在《飞驰人生 2》宣传期，他更是立下瘦 20 斤的 Flag，只可惜最后被路透图打脸，他也无奈自嘲跑步机买了却没怎么用。
据说沈叔叔的颈椎问题是他减肥路上最大的“拦路虎”。
手术后的他，颈部活动受限，连低头系鞋带都成问题，医生建议的静养与减肥所需的高强度运动，简直是水火不容的存在。
即便如此，沈腾也丝毫没有身材焦虑，综艺里照旧吃得香，"躺平担当"人设立得稳稳当当的。
之前沈腾还在综艺里乐得自称自己是"沙发土豆"，而且胖反而符合大家对他的印象，而让他挥泪告别美食加沙发？可能性或许真不大。
对于沈腾减肥，网友们分成了两派。
一派认为，沈腾胖着才是快乐源泉，喜剧的核心又不是体重。
而另一派则表示，健康更重要，瘦下来会更帅，甚至有网友翻出他年轻时军艺校草照片，呼吁他重拾颜值巅峰。
李雪琴的例子更是让争议升级：她瘦身后虽然更自信，但总有观众觉得：她的段子没以前好笑了。
说的也有道理，看看各个喜剧电影里的沈叔叔，肉嘟嘟的身材配上经典台词，观众的笑声总是能炸穿天花板！
而瘦下来的喜剧人，总是给人一种很端着的感觉，也没有亲和力了，可是大家喜欢看的不就是就是那份自由自在的潇洒本色嘛。
因此与其说沈腾是"留守胖子"，不如说他是这场减肥风中看得最明白的演员：他清醒地懂得什么该变，什么要坚守。
贾玲瘦了、沙溢瘦了、贾冰瘦了、李雪琴也瘦了，就单独沈腾成了喜剧圈”胖梗界”最后的钉子户。
虽然沈腾在近三年的综艺里被调侃胖的次数超 200 次，但他却贡献了80%的自然笑点。
所以说不论喜剧圈再怎么卷身材，沈叔叔也丝毫不在意，因为他的笑点永远在那肉墩墩的肚子里...
知名演员减肥瘦到脱相，妻子发声！网友：压力给到沈腾2025-06-03 09:11·全国党媒信息公共平台https://www.toutiao.com/article/7511524512370852390/