“减肥不快乐，滚都滚！”锤娜丽莎暴瘦70斤后说这话，全网炸了

更新时间：2025-04-08 14:59  浏览量：7

“别人减肥要钱，锤姐减肥要命——还是我们的快乐命！ ”2025年4月7日，锤娜丽莎一条“减肥不快乐，滚都滚！ ”的微博直接冲上热搜第一。

这位从180斤暴瘦70斤的喜剧女王，不仅晒出马甲线对比照，还自曝曾因减肥饿到“想啃化妆镜”，如今却靠火锅、泡脚、暴揍老板沙袋逆袭成“人间清醒标杆”。 网友惊呼：“原来吃饱了才有力气减肥是真的！ ”

她曾是女团成员，却因激素药胖到被老板嘲笑“像堵墙”，转型综艺后靠三层下巴模仿腾格尔爆红。

如今，她撕开娱乐圈“白幼瘦”遮羞布，喊出“微胖才是yyds”“脂肪里都是演技”，更用中药泡脚、拳击蹦迪、摸鱼运动的“快乐减肥法”圈粉百万。

有人说她是“最敢说的减肥博主”，她却回怼：“别问马甲线，问就是P的！ ”今天，我们就来扒一扒这位“反焦虑战士”的狠人操作。

胖到被骂“堵镜头”，她用三层下巴逆天改命

2017年的锤娜丽莎还是女团成员，腰围58cm、体重不过百，却因抑郁症服用激素药，一年飙到180斤。

公司老板当众嘲讽她“站第一排像堵墙挡住所有人”，节目导演甚至直言“胖女孩没镜头”。

她转身扎进短视频，用沙哑嗓音模仿王菲、那英，把三层下巴变成表情包，在《认真的嘎嘎们》里顶着双下巴模仿腾格尔唱《恋爱循环》，魔性到观众狂刷弹幕：“姐的下巴里藏着一整个喜剧宇宙！ ”

综艺《喜剧大会》里，她更把发胖经历编成段子：“以前瘦得没辨识度，现在胖到连后脑勺都有人追着拍！ ”

2025年4月，她晒出减重70斤的对比照，配文“马甲线从未消失，消失的是‘为瘦而瘦’的脑瘫想法”。 评论区瞬间炸锅：“原来胖着也能当顶流！ ”

火锅照吃、中药泡脚，连上厕所都在燃脂

锤娜丽莎的减肥法被网友称为“叛逆教科书”：

中药泡脚追剧法：每天用定制中药包泡脚40分钟，边追《甄嬛传》边暴汗，自称“腰围从90cm缩到68cm全靠它”。 粉丝实测后调侃：“泡脚桶比健身房年卡管用！ ”

拳击蹦迪暴揍老板：每周三次拳击课，把沙袋贴上老板照片猛揍，一小时狂烧800大卡，顺便发泄职场怨气。 她说：“打工人减压新思路，揍完沙袋加班都有劲了！ ”

火锅配本草纲目：周末火锅奶茶照吃不误，但吃完立刻跳半小时刘畊宏的《本草纲目》。 她理直气壮：“吃饱了才有力气燃烧卡路里！ ”

最绝的是她的“摸鱼运动学”：剧组等戏时做平板支撑，通勤时哼《卡路里》快走，甚至把上厕所当深蹲训练。 粉丝笑疯：“姐的减肥计划，连拉屎都在卷！ ”

“以前饿到啃镜子，现在吃饱了逗你们笑”

锤娜丽莎在《今晚不加班》里怒怼容貌焦虑：“瘦成骷髅时每天饿到失眠，现在微胖反而成了收视密码！ ”

她自曝女团时期为保持体重，连续三个月只吃水煮菜，结果内分泌紊乱停经，免疫力差到“化妆师都不敢碰”。

如今她彻底摆烂式营业：直播嗦粉时怼脸拍双下巴，发健身照自嘲“马甲线是P的”，拍杂志大片故意穿紧身亮片裙秀小肚子。 网友辣评：“别人遮赘肉，姐把赘肉变成个人LOGO！ ”

全网反焦虑代言人，“胖瘦自由才是最高医美”

锤娜丽莎的微博评论区已成“反内耗基地”：

粉丝晒炸鸡配文：“按姐说的，吃饱再跳《本草纲目》！ ”

有人砸了体重秤发图：“快乐才是永恒秤砣！ ”

职场妈妈留言：“跟着姐片场健身法，带娃上班两不误瘦了8斤！ ”

她甚至反向凡尔赛：晒体检报告显示脂肪肝从重度变轻度，配文“肝好了，但火锅不能停”。 医生提醒她“减到指标正常就停”，她立马宣布：“再瘦一斤都算我输！ ”

188cm帅哥男友陪打拳，导演求她“别瘦了”

锤娜丽莎的男友李川身高188cm，曾是央视主持人，现转型喜剧演员。

两人在《喜剧大会》相识，李川陪她深夜排练、扮丑逗她开心，土味情话张口就来：“你的MBTI是SEXY！ ” 锤娜丽莎吃辣到流泪，他接梗：“没你辣！ ”

导演更求着她“别减肥”：“你胖的时候，连鱼尾纹都带着戏！ ” 网友羡慕哭：“别人恋爱变胖，姐谈恋爱暴瘦70斤！ ”