常看喜剧表演让人变得乐观

更新时间：2026-01-18 16:09  浏览量：1

观看喜剧表演，不仅能让人获得一时的快乐，还有更广泛的正向影响。

日本弘前大学保健研究生院在英国《健康心理学与行为医学》杂志上发表的一项新研究发现，观看喜剧表演，可以让人变得更乐观。

研究人员在日本弘前市招募101名18~64岁观众观看现场喜剧表演约2小时。参与者在观看表演前后两次填写情绪状态问卷，评估其心理状态，如乐观性、悲观性、焦虑感等，同时接受唾液检测，以衡量其压力水平。结果显示，看完喜剧表演后，参与者的乐观性评分显著上升，悲观性和焦虑感的分数显著下降。此外，63.7%的参与者在表演结束后，检测出压力标志物唾液α-淀粉酶活性明显下降。该项研究还发现，乐观性得分的增长幅度，与参与者被逗笑的程度存在正相关关系。

上述结果从心理和生理两个指标上客观展示了大笑对身心健康的积极影响。人们可以将观看喜剧表演作为减轻压力和改善情绪状态的有效手段。研究人员期待，这种方法未来可以在压力管理等方面得到广泛应用。

编辑：王丹颖

校对：裴珊珊

编审：林 锦