其实你没有那么多观众！

更新时间：2026-01-11 06:41  浏览量：1

之前在家带孩子，在孩子学校附近找了一份服装导购的工作。工作做了半年，我每天听到最多的话就是：我的胳膊太粗了，我的腿粗，我的屁股太大了。

每个顾客都把自己身上的缺点无限放大。其实他们不说这些，根本无人在意。

反而她们的刻意指出，对别人是一种提醒。

《被讨厌的勇气》一书里哲人说：

一味在意“他人怎么看”的生活方式正是只关心“我”的自我中心式的生活方式。

其实我们没有那么多观众，生活中只有喜欢你的和不喜欢你的，剩下的那些是毫不在意的。

喜欢我们的人，不会因为我们胳膊粗了而讨厌我们。讨厌我们的人，即使你是完人，他们还是不喜欢。

我们不但没有那么多的观众，而且也无需把自己看的太重。

在这方面，不止我们普通人如此，著名剧作家萧伯纳也曾被一个小女孩上了一课。

萧伯纳有一天和一个小女孩聊天、玩游戏，临近黄昏，他对小女孩说：你回去告诉你妈妈，说今天跟你玩的是世界上有名的萧伯纳。”

小女孩立马回敬一句：你也回去告诉你妈妈，今天跟你玩的是莫斯科小女孩安妮娜。

哈哈！你看，你只是自以为自己很重要，无论是一个名人还是一个小孩。

大千世界，我们个人不过是沧海一粟。

然而，如果你还是对自己过度苛责，还是在意他人怎么看，笔者用自己的经历来告诉你三句话。

一.

接纳自己的不完美

武志红曾说过，你真正需要处理的，是你内在的敌意与对自己的不接纳。

我们唯一的、且一直的观众就是自己。我们是自己的审判官。

努力改变能改变的，接纳不能改变的，是放过自己，是对自我的仁慈。

去接纳自己的不完美这件事，不是随便说说就能做到，它需要一个过程。

笔者在接纳自己身高这件事，是在30岁之后。

30岁之前，我的自卑大半来自于身高。

30岁后，突然有一天就释怀了。

觉得之前在做一件蠢事，居然在纠结对抗一件改变不了的事，浪费了多少时间和情绪。

“

这世间最强大的力量，不是对抗，也不是征服，而是允许、接纳后的理解与超越。”

这句话送给你们也送给自己。

二.拥有被讨厌的勇气

尼尔．唐纳德沃尔说："只要你还在担心别人会怎么看你，他们就能奴役你。只有你再也不从自身之外寻求肯定，才能成为自己的主人。"

这一点跟《被讨厌的勇气》一书里观点一至。

这本书里指出，只要你拥有被讨厌的勇气，你就把人际关系的王牌握在了自己手里。

你也就有了部分人没有的幸福感。

我们不做自己的审判官，也不要被别人带偏、做别人的帮凶去审判自己。

之前做任何事都瞻前顾后，会想到别人会怎么想，怎么看，主体性很弱。

看了《被讨厌的勇气》这本书，加上一些经历过后，幡然醒悟。

拥有被讨厌的勇气，不是破罐子破摔，而是把风筝的绳子交给自己，而不是他人。

三.从整体和长远的视角看事物

喜剧大师卓别林曾说：

人生近看是悲剧，远看是喜剧。

如果你一直盯着自己身上不满意的地方，这个地方就被无限放大，遮住了你的眼睛，你就看不到其他地方的优点。

每个人的生活，都不是无可挑剔的精致。

真要拿个放大镜去生活，生活处处是疮痍。

一座名山，你不会因为它局部的一点点垃圾，而否认它整体的巍峨和存在的意义。

就像之前一直觉得自己矮，这个矮的特点一直遮蔽了我，我看不到其他的优点。

然而到了三十多岁，我发现个子矮只是一个特点，而不是缺点。个子矮还给我带来了“福利”。

有个子高的美女还曾说羡慕我，说个子矮小巧显年轻。

所以从整体和长远的视角看待事物，人生还真的有点像喜剧。

年少时，我们为赋新词强说愁，我们为哗众取宠扮演着小丑，我们那些拙劣的表演，都是因为太把自己当回事。

其实，我们没有那么多观众。

接纳不完美的自己、拥有被讨厌的勇气，再从长远的视角看待生活里的鸡毛蒜皮，你会发现人生可以如此自在。